La biotina, conocida como la vitamina B7 o vitamina H, es ampliamente reconocida como un nutriente clave para el crecimiento capilar. Su función principal es mejorar el proceso de queratinización, que es esencial para fortalecer las hebras capilares y prevenir su rotura. Estudios publicados en el Journal of Dermatological Science han demostrado que la biotina es especialmente útil para quienes sufren de pérdida de cabello, ya que estimula los folículos inactivos y mejora el grosor del cabello existente. Además, esta vitamina también se encarga de mantener el equilibrio de los aceites naturales del cuero cabelludo, previniendo la sequedad y descamación, dos factores que a menudo dificultan el crecimiento saludable del cabello.