El extracto seco de passiflora es conocido por su capacidad para favorecer la relajación y mejorar la calidad del sueño de una manera natural. Se ha sugerido que sus propiedades calmantes pueden ayudar a disminuir los estados de inquietud, facilitando una sensación general de bienestar. Esta planta es reconocida por sus efectos positivos en la gestión del estrés y en la mejora de la calidad del sueño, lo que la convierte en un complemento ideal para quienes buscan apoyo en situaciones de tensión diaria o dificultades para conciliar el sueño.

Estudios han mostrado que la passiflora puede ser beneficiosa para reducir la ansiedad leve y favorecer una sensación de calma sin provocar somnolencia excesiva. Su uso está orientado a acompañar las prácticas de autocuidado, como una alimentación equilibrada y rutinas saludables, para promover un descanso reparador.

Para aprovechar mejor sus efectos, se sugiere integrarla como parte de un estilo de vida que incluya actividades de relajación como la meditación, la respiración consciente o la lectura antes de dormir. La passiflora es una planta apreciada por su capacidad para ayudar a enfrentar de manera más llevadera las situaciones estresantes de la vida cotidiana.