Vitamina B1 (Tiamina) o Vitamina antiestrés

La tiamina logra transformas a los carbohidratos en energía, dando como resultado la erradicación de la caída del cabello lo que logra el favorecimiento del crecimiento de este.
Estas vitaminas para crecer el pelo se encuentran en los siguientes alimentos: pescado, pistachos, espárragos, semillas, espinacas y guisantes.

Tiamina

La vitamina B1, también conocida como Tiamina, tiene la capacidad de aportar mucha energía al cuero cabelludo, lo que permite al cabello aumentar su extensión. Además de reducir, e incluso eliminar, su caída, logra fortalecer el pelo, evitando que se rompa con facilidad. 
Los nutricionistas señalan algunas fuentes naturales de tiamina, dentro de las que destacan el pescado, los guisantes y las espinacas. Su consumo debe ser moderado.

Importancia de las vitaminas para un Cabello Sano

Se debe tener en cuenta que al seguir una dieta desequilibrada en la que no se obtengan diferentes nutrientes, es motivo más que suficiente para que sea el cabello el que padezca de las consecuencias.
Como consecuencia se debe recurrir al uso de vitaminas para el pelo para que el cabello obtenga una opción tanto natural como eficaz y para que obtenga como resultado una recuperación de su salud.
Se debe recordar que la belleza del cabello inicia por el interior, por ello para mantenerlo fuerte, suave y brillante se debe ingerir los nutrientes, que pueden ser encontrados en las vitaminas para fortalecer el pelo diseñados para prevenir la caída del cabello.
Además, muchos tratamientos tienen su origen en las vitaminas caida del pelo que incluyen ingredientes naturales, los cuales ofrecen el fortalecimiento del cabello y son muy comercializados actualmente.

La Disminución de las vitaminas puede Generar Alopecia

Es bastante cierto que al obtener una carencia de vitaminas en el organismo se puede generar o puede ser el principal causante de caida de pelo.
Aunque, esto tiene un lado positivo ya que este tipo de alopecia generada por la falta de vitaminas se puede revertir en un corto periodo de tiempo solo con obtener un equilibrio en la alimentación o con el consumo de complementos vitamínicos.
Aunque la alopecia suele producirse por diferentes factores como los genéticos, hormonales, infestaciones por hongos, entre otros. No desaparecerá por completo, aunque se consuman las mejores marcas de vitaminas para el pelo.
Esto origina como resultado que según sea el caso la ingesta de vitaminas para la caida del pelo únicamente ofrecerá una mejoría ideal en la apariencia del cabello, pero no lograra detener la alopecia por completo, ni lograra que se recupere el cabello ya perdido.

REFERENCIAS:
https://ugro.com/vitamin-b1-for-hair-growth-hair-health-benefits-studies/

https://perfecthairhealth.com/vitamin-b1-and-hair-growth/